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Un embarazo saludable
Duración: 1:00 | Tamaño: 1.0 MB
Unos buenos hábitos durante el embarazo, mientras tu hijo se está desarrollando, son claves para su futura salud y evitar malformaciones.
Transcript:
Estar embarazada es algo maravilloso. Vas a dar a luz a tu futuro hijo o hija! ¿hay algo más bonito? Seguro que cuando nazca vas a cuidarlo muy bien, verdad? Pues hazlo desde antes! Unos buenos hábitos durante el embarazo, mientras tu hijo se está desarrollando, son claves para su futura salud y evitar malformaciones. No bebas alcohol, porque puede causar defectos en su salud, retraso mental y problemas futuros de aprendizaje. No fumes, porque aumenta el riesgo de nacimiento prematuro y tamaño pequeño. Toma suplementos de ácido fólico, para evitar defectos del tubo neural. Toma suplementos de vitamina B12 si normalmente no comes productos de origen animal. Mantén una dieta sana y variada. Es importante para ti y para tu hijo. Haz ejercicios apropiados regularmente para mantener un buen estado de salud, y visita inmediatamente al doctor cuando sepas que estés embarazada. Dale lo mejor a tu hijo, desde el primer momento. Este es un mensaje de los Institutos Nacionales de la Salud, de EEUU.
