La osteoporosis es un problema de salud que debilita a los huesos. Suele considerarse una enfermedad que afecta a las mujeres, ya que es más frecuente en ellas que entre los hombres. Pero los hombres también pueden tener osteoporosis, especialmente a partir de los 65 años.

La osteoporosis es una enfermedad “silenciosa”. A menudo no presenta síntomas hasta que es tan grave que usted se fractura un hueso. Es una de las principales causas de fracturas de huesos en los hombres mayores. Estas fracturas suelen producirse en los huesos de la cadera, de la columna vertebral y de la muñeca, pero pueden afectar a cualquier hueso.

Sufrir una fractura después de los 50 años de edad es una señal importante de que una persona podría tener osteoporosis. Lamentablemente, los hombres tienen menos probabilidades que las mujeres de recibir una evaluación para detectar osteoporosis después de tener una fractura. Los hombres también tienen menos probabilidades de recibir un tratamiento para la osteoporosis. Pero las estrategias de tratamiento son las mismas para los hombres y para las mujeres. Incluyen medicamentos y cambios en el estilo de vida.

Los factores de riesgo de tener osteoporosis son similares entre los hombres y las mujeres. Las personas que tienen enfermedades crónicas, como la diabetes o la artritis reumatoide, tienen un mayor riesgo. También las personas que fuman o beben demasiado alcohol.

Usted puede tomar medidas para prevenir la osteoporosis. Los ejercicios con pesas son una buena forma de fortalecer los huesos, especialmente si usted empieza a una edad temprana. El ejercicio también puede ayudar a prevenir las caídas que podrían provocar fracturas. Una alimentación equilibrada rica en calcio y vitamina D también puede ayudar.

Aprenda más sobre la osteoporosis en los hombres.