La salud del sueño

Dormir lo suficiente es fundamental para una buena salud. Se estima que uno de cada tres adultos no tienen la cantidad de sueño recomendada que necesitan.

Obtenga más información sobre la salud del sueño, incluidos consejos para descansar bien por la noche e información sobre los trastornos del sueño.

Visite el sitio web: http://www.nhlbi.nih.gov/sleep

Enlaces

https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/education-and-awareness/sleep-health