La salud integral de la persona analiza todos los factores que afectan su bienestar. La salud y la enfermedad no son cosas separadas. En cambio, puede pensar en ellas como un camino que está conectado, con la salud en una dirección y la enfermedad en la otra. Algunas cosas lo llevan hacia la salud y otras lo alejan de ella. La salud integral de la persona enfatiza la restauración de la salud, la promoción de la resiliencia y la prevención de enfermedades.

Comprender cómo los lugares en los que ha vivido afectan su salud puede ayudarlo a prevenir algunas enfermedades. Abordar los problemas lo antes posible puede ayudar a restaurar su salud.

El cuidado personal, un estilo de vida saludable y aprender nuevas formas de controlar el estrés pueden ayudarlo a mantenerse más saludable. El estrés crónico puede empeorar muchas enfermedades. Estas incluyen diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad, dolor crónico y depresión.

Los investigadores de los NIH continúan estudiando las conexiones entre el estilo de vida, la dieta, la biología, la salud y la enfermedad. Obtenga más información sobre la investigación de los NIH sobre la salud integral de la persona.